Ik heb hulp nodig
Ik moet nu met iemand praten:
Nederland
Bel de nationale zelfmoordpreventie hulplijn: 113 of 0800-0113 (gratis nummer)
Ga naar www.113.nl voor zelfhulp
Bel (0900-1450), WhatsApp (06-13863803), of Chat met een hulpverlener. Kijk voor meer informatie op https://mindkorrelatie.nl/
Heb je een vraag over mentale gezondheid, voor jezelf of voor een ander? https://www.mentaalvitaal.nl/contactinformatie
België
Bel gratis de nationale zelfmoordpreventie hulplijn: 1813
Ga naar www.zelfmoord1813.be voor zelfhulp
Ik heb hulp nodig om een therapeut te vinden:
Nederland
Op deze site kan je eenvoudig en gericht een therapeut zoeken in je buurt.
https://www.vind-een-therapeut.nl/therapeut-zoeken.html
Op deze site vind je een overzicht van meest voorkomende vormen van hulp voor psychische klachten.
https://www.mentaalvitaal.nl/
België
Op deze site kan je eenvoudig en gericht een therapeut zoeken in je buurt. https://www.vindeentherapeut.be/
