Kun olen huolissani työkaverista tai läheisestä

Varoitusmerkit

Tietynlainen käyttäytyminen voi olla merkki siitä, että ihminen on itsemurhavaarassa. Jos havaitset seuraavat kolme seikkaa, olisi hyvä soittaa kriisipuhelimeen tai ottaa yhteyttä ammattiauttajaan eli omaan työterveyteen tai terveyskeskukseen.

helping hand round.png

Ihmiset joilla on itsetuhoisia ajatuksia eivät saa jäädä näkymättömiksi. Itsemurhavaaran tunnusmerkkejä ovat:

  1. Puhuminen siitä, että haluaa kuolla tai tappaa itsensä. Esimerkiksi: “En jaksa enää” tai “Mitä hyötyä mistään enää on?”

  2. Keinojen etsiminen eli se, että henkilö esimerkiksi etsii netistä itsemurhakeinoja tai hankkii aseen.

  3. Puhuminen toivottomuudesta ja siitä, että ei ole enää mitään syytä elää.

 

Ihmisten, jotka ovat menettäneet läheisen itsemurhalle, ei pidä jäädä näkymättömäksi.

 

Käyttäytymisen muuttuminen voi kertoa itsemurhariskistä – erityisesti, jos se vaikuttaa liittyvän johonkin kyseiselle ihmiselle vaikeaan tapahtumaan, menetykseen tai muutokseen, itsemurhariskiin liittyy usein

  • Kokemus loukkuun jäämisestä tai sietämättömän pahasta olosta.

  • Vihan tuntemukset tai puhuminen kiusaamisesta

  • Lisääntynyt päihteiden käyttö

  • Ahdistunut,  ärtyisä tai uhkarohkea käyttäytyminen

  • Liika nukkuminen tai liian vähäinen nukkuminen

  • Vetäytyminen ihmisten seurasta tai kokemus ulkopuolisuudesta

  • Vihan tuntemukset tai puhuminen kiusaamisesta

  • Mielialan vaihtelu äärimmäisyydestä toiseen

Varoitus: Työnantajat aliarvioivat sen, kuinka monet työntekijät ponnistelevat mielenterveysongelmien kanssa. Lääkkeiden käyttö on lisääntynyt merkittävästi. Tutkimuksen mukaan lääkkeiden käyttö on lisääntynyt 22% vuodesta 2001 vuoteen 2010 . Arviolta yksi viidestä aikuisesta käyttää vähintään yhtä reseptilääkettä psyykkisestä syystä. Amerikan Psykologiyhdistyksen  mukaan masennuslääkkeet ovat yleisin määrätty lääke USA:ssa.

LISÄTIETOA (ENGLANNIKSI)

Jos olet huolissasi jonkun itsetuhoisuudesta, hae heti apua YourMentalHealth.ie.