Jeg er i krise


flickr dvivshub.jpg

Jeg skal have hjælp nu:

Akuthjælp

Er du bange for at skade dig selv livstruende, så ring straks:

Ring 112


Nogen at tale med anonymt:

Sct. Nicolai Tjenesten har siden 1957 hjulpet mennesker med selvmordstanker. Man henvender sig anonymt og rådgiveren har tavshedspligt. Alle kan ringe.

Sct. Nicolai Tjenesten 70 120 110 (alle dage kl.11. 00 og kl. 03.00)
https://kirkenskorshaer.dk/sctnicolaitjenesten


Psykiatrifonden er en privat organisation, der arbejder for, at mennesker der har det psykisk svært, mødes med forståelse og får den hjælp og rådgivning, man har brug for. I tide.

Psykiatrifonden: 39 25 25 25 (mandag til fredag mellem kl. 10.00 og 22.00 samt lørdag, søn- og helligdage kl. 10.00 -18.00)
https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp.aspx


For startlinien er udgangspunktet, at det smertefulde er en del af livet og at langt de fleste af os gennemgår perioder, hvor vi er sårbare og har brug for andres støtte og opbakning. Derfor sidder de klar til at lytte og lindre.

Startlinien 35 36 26 00 (mellem kl. 16.00 og 23.00)
https://startlinjen.dk/


Depressionslinien er et tilbud om at tale med nogen, der forstår, hvad det vil sige at have det skidt. Tilbuddet gælder alle. 

Depressionslinien 33124774 (mellem kl. 19.00 og 21.00 undtagen lørdag)
https://depressionsforeningen.dk/depressionslinien-33124774/

flickr scott lewis.jpg

Har du tanker om selvmord, så ring. Du er ikke alene om at have det sådan. De fleste mennesker har perioder, hvor man ikke magter livet. Det er afgørende, at du får fortalt et andet menneske, at du har det svært, så du kan få den hjælp og støtte, du har brug for. 

Livslinien 70 201 201 (mellem kl. 23.00 til kl. 05.00) 
https://www.livslinien.dk/raadgivning/telefonraadgivning


Anonyme Alkoholikere er et fællesskab af mænd og kvinder, der hjælper hinanden med at komme igennem og komme sig af alkoholisme. Overvejer du, om alkohol er med til at gøre, at du har det skidt, så ring!

Anonyme Alkoholikere 70 10 12 24 (alle dage kl. 8.00 - 24.00)
https://dkaa.dk/


NA er et fællesskab af mennesker, der ved, vi har et problem med stoffer. Vi hjælper hinanden med at holde os fra stofferne. Giv os en chance og kontakt os, så vi kan hjælpe dig.

Anonyme stofafhængige 70 20 01 85 (alle dage kl. 18.00 - 21.00)
https://www.nadanmark.dk/


Nogen at skrive med

Sjælesorg betyder omsorg for sjælen i alle tænkelige situationer, hvor du har det svært, befinder dig i en krise eller har brug for at dele det, der fylder. Kirkeministeriet står bag denne tjeneste.

Sjælesorg på nettets chat er åben alle dage kl. 12.00 - 22.00
https://www.sjaelesorg.nu/


Har du tanker om selvmord, som lige nu fylder, men måske ikke hver dag, så skriv. De fleste mennesker har perioder, hvor man ikke magter livet alene. Det er afgørende, at du får delt med et andet menneske, at du har det svært, så du kan få den hjælp og støtte, du har brug for. 

Livsliniens chat er åben mandag og torsdag kl. 17.00 - 21.00 og lørdag kl. 13.00 - 17.00
https://www.livslinien.dk/raadgivning/chatraadgivning


Supplerende ressourcer på engelsk:

Støtte til arbejdspladsen – International Sammenslutning for Selvmordsforebyggelse
https://www.iasp.info/resources/Suicide_and_the_Workplace/


Pas på vores medarbejdere – irsk inspiration til en generel kampagne
https://constructionnews.ie/mind-our-workers-campaign-aimed-at-reducing-construction-suicides/

‘Pas på vores medarbejdere’ er en kampagne organiseret af Pieta Hous og Construction Industry Federation I Irland. Kampagnen sigter mod at opmuntre til mere kommunikation om selvmordsrisici og mental helse på byggepladser og blandt byggeriarbejdere.