Sujets d'actualité
Comme beaucoup de problèmes de santé, non abordés, des petits challenges de la vie peuvent se transformer en problèmes incontrôlables. Utilisez cet outil de dépistage pour mieux comprendre ceux qui devraient vous inquiéter ou non. (en anglais)
Si vous êtes déprimé, stressé ou suicidaire, demandez de l'aide et développez des moyens pour y faire face.
Soutien par les pairs (en anglais): http://mantherapy.org/cards/420
VOICI QUELQUES PROBLEMES COMMUNS AUXQUELS BEAUCOUP DOIVENT FAIRE FACE ET DES RESSOURCES POUR VOUS AIDER A VOUS REMETTRE SUR PIEDS:
Addiction
Comprendre les addictions. Dossier de l'Inserm: https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/addictions
Ressources supplémentaires
Lecture recommandée (en anglais): "A common Struggle: A personal Journey through the past and future of mental illness and addiction" de Patrick J. Kennedy: https://www.amazon.fr/Common-Struggle-Personal-Journey-Addiction/dp/B01DLJQNM0
Photo by Shivendu Shukla on Unsplash
STRESS ET TRANSITIONS DIFFICILES
Gérer son stress. Documents de la Croix Rouge Belgique: https://www.croix-rouge.be/coronavirus-gerer-son-stress/
Ressources supplémentaires
Man Therapy (en anglais):
Le Stress: https://mantherapy.org/cards/19
Les transitions difficiles: https://mantherapy.org/cards/370
DOULEUR
Article: Douleurs chroniques et dépression: un aller-retour? https://www.revmed.ch/RMS/2009/RMS-208/Douleurs-chroniques-et-depression-un-aller-retour
Ressources supplémentaires
Comprendre les douleurs chroniques: http://www.nuigalway.ie/research/centre_pain_research/documents/st12_national_uni_ireland_galway_pro.pdf
SOMMEIL
Article: Les troubles du sommeil: https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/
Article: 10 recommandations d'experts pour bien dormir! https://institut-sommeil-vigilance.org/10-recommandations-de-nos-experts-pour-bien-dormir/
Ressources supplémentaires
Man Therapy sur le sommeil (en anglais): https://mantherapy.org/cards/369
CONFLITS FAMILIAUX
Vidéo: Un exemple de médiation familiale: https://www.youtube.com/watch?v=DTeftOINjQU
Article: Résoudre les conflits familiaux de manière pacifique, par M. Verreault, Psycholoque: https://aidersonenfant.com/resoudre-les-conflits-familiaux-de-maniere-pacifique/
PROBLEMES FINANCIERS
Article: Ce que cause le stress lié à l'argent sur votre corps et votre santé: https://www.huffingtonpost.fr/entry/stress-argent-effets_fr_5e382026c5b6f262332d3b99
Depression
Article: Dépression. Mieux la comprendre pour la guérir durablement. (Inserm); https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/depression
Ressources supplémentaires
Man Therapy sur la dépression (en anglais): https://mantherapy.org/cards/368
ANXIETE
Man Therapy sur l'anxiété (en anglais): http://mantherapy.org/cards/366
COLERE
Article: Apprendre à mieux gérer sa colère: https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Emotions/Interviews/Apprendre-a-mieux-gerer-sa-colere
Ressources supplémentaires
Comment contrôler sa colère (en anglais): https://spunout.ie/health/article/mnh-scc-how-to-control-your-anger