Aktuelle emner
I lighed med mange andre sundhedsspørgsmål, kan mange små udfordringer i livet vokse sig til uhåndterbare problemer, hvis ikke man følger op på dem. Prøv dette amerikanske screeningsværktøj til at få en bedre fornemmelse af, om du bør være bekymret eller ej: (på engelsk)
Hvis du er presset, stresset eller plaget af selvmordstanker, så må du meget gerne dykke ned i disse strategier til at få hold på det:
Kollegial støtte (på engelsk): http://mantherapy.org/cards/420
Her er nogle generelle temaer, mange mennesker står overfor, og nogle ressourcer, der kan hjælpe dig tilbage på sporet igen:
Afhængighed
Om at forstå, hvad afhængighed er: https://www.det-gode-liv.com/forstaelsen/
Litteratur om afhængighed: https://www.centerformentalisering.dk/litteratur-om-misbrug/
Stress og svære overgange
Hvad er stress? https://www.psykiatrifonden.dk/det-mentale-motionscenter/stress/hvad-er-stress.aspx
Stress i arbejdslivet: https://www.arbejdsmiljoweb.dk/trivsel/stress/stress-i-social-og-sundhedssektoren/forandringer-og-stress
Smerte
Sammenhænge mellem kroniske smerter og depression:
Behandlingsmuligheder ved kroniske smerter: https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/sociale-ydelser/sociale-ydelser/behandling/behandling-af-vedvarende-eller-langvarige-smerter/
Forstå kronisk smerte: https://www.faks.dk/
Søvn
Gode råd om søvn og søvnproblemer: https://www.apoteket.dk/sygdom/hjerne-og-nerve/soevnproblemer
Knas i familie og parforhold
Familierådgivning og akut hjælp: https://www.borger.dk/familie-og-boern/Brug-for-raad-og-hjaelp/Familieraadgivning-og-akut-hjaelp
Rådgivning og støtte: https://mandecentret.dk/
De 7 mest typiske problemer i parforholdet: https://jyllands-posten.dk/livsstil/article3413531.ece/
Red parforholdet: https://altompsykologi.dk/2017/08/mere-intimitet-parforholdet/
Økonomiske problemer
Råd til at tage hul på økonomiske problemer: https://gaeld.taenk.dk/faa-styr-paa-pengene/oekonomiske-bekymringer-kender-du-det
Depression
Podcasts fra mandeforsker Svend Aage Madsen: https://www.svendaagemadsen.com/videoer-praesentationer-mv
Mænd og depression: https://altompsykologi.dk/2017/08/maend-kan-ogsaa-faa-en-depression/
Angst
Vrede
Hvad er vrede og hvorfor bliver vi vrede: https://videnskab.dk/krop-sundhed/hvorfor-bliver-vi-vrede
Supplerende ressourcer
Lær at styre din vrede (på engelsk): https://spunout.ie/health/article/mnh-scc-how-to-control-your-anger
Team Olivia er en af de største private operatører, der tilbyder plejeydelser i Sverige, Norge og Danmark: https://www.toku.dk/da